W pewnym momencie mojego życia zrozumiałem, że nie mogę już dłużej brać siebie za siebie. Paliłem papierosy, piłem alkohol i ogólnie prowadziłem raczej gorszy styl życia. Nie, nie zrozum mnie źle, nie byłem beznadziejną osobą ani nic takiego. Miałem miejsce do nauki, rodzinę i miejsce do życia. Po prostu nie widziałem żadnego postępu w życiu i nie miałem ostatecznego celu. Moje życie nie miało większego znaczenia, co doprowadziło mnie do przeżywania tego błędnego cyklu z dnia na dzień, z którego nie widziałem światła. Zaufanie było prawie niewidoczne, a depresja powoli skradała się w moim kierunku.
Pomimo tego dłuższego mrocznego momentu w moim życiu, od czasu do czasu odczuwałem silne pragnienie zmiany. Wiedziałem, że jest coś w życiu, co chciałbym zrobić, wiedziałem, że mogę to zrobić, ale po prostu czułem, że było to zbyt daleko ode mnie, by w ogóle spróbować.
Jednak pewnego dnia obudziłem się, czując, że to już koniec. Wiedziałem, że moje życie wkrótce się zmieni. Miałem tysiąc pomysłów, jak być szczęśliwym, odnoszącym sukcesy, zdeterminowanym, inspirowanym itp. Był tylko jeden problem – brak pewności siebie. Właśnie dlatego tak bardzo bałam się rozpocząć transformację. Tym razem jednak ogarnął mnie strach i gniew i wiedziałem, że naprawdę muszę zbudować pewność siebie.
Nie nudzę cię wszystkim, co nie działało na mnie dla wzmocnienia mojej pewności siebie, ale powiem ci o tym, co zostało zrobione. Rzeczy, które opiszę, zmieniły mnie w rdzeń. Dziś już nie czuję, że czegoś mi brakuje lub że nie jestem wystarczająco silny. Czuję, że mogę odnieść sukces w wielu rzeczach, które wybiorę i których zawiodę (jeśli to zrobię). Używam go tylko jako cennej lekcji, aby następnym razem mocniej naciskać. Jak mówi przysłowie, wszystko, co nas nie zabije, nas wzmocni.
Podejście zaufania 1 – Obserwuj i naśladuj
Jednym z powodów braku pewności siebie w nas jest fakt, że nie ma wokół nas wystarczającej liczby ludzi pewnych siebie. Jeśli czytasz ten post, prawdopodobnie jesteś taki jak ja – nie nabrałeś pewności siebie.
Jednym z najważniejszych nawyków, których można nauczyć się na drodze do pewności siebie, jest naśladowanie bardzo pewnych siebie ludzi. W tym przypadku mam na myśli naśladowanie prawdziwych ludzi, których znasz, ale także przypadkowych ludzi na ulicy, ludzi, których słyszysz lub czytasz w wiadomościach, lub kimkolwiek to może być. I nie miałem na myśli naśladowania tylko jednej cechy ich charakteru, sposobu, w jaki mówią publicznie lub tego, jak mówią o pieniądzach, ale wszystkie cechy! Musisz nauczyć się widzieć w ludziach to, co najlepsze, i wchłaniać najlepsze cechy. Pomyśl o tym jako o procesie odbudowy twojego umysłu, ale z najlepszych części, jakie możesz znaleźć.
Kiedy zacząłem naśladować pewnych siebie ludzi, spojrzałem na to, jak rozmawiali z innymi, jak radzą sobie z problemami, działają w pracy, jeżdżą samochodami, a nawet jak chodzą. Zaufaj mi, małe rzeczy, takie jak pewny spacer i prosta postawa, mogą drastycznie zmienić twoje nastawienie.
Pamiętaj, że naśladowanie jest pierwszym krokiem do uzyskania pewności siebie. Fakt, że brakuje nam przede wszystkim oznacza, że brakuje nam tego rodzaju mentalności. Kopiowanie kogoś innego jest kluczem.
Podejście zaufania 2 – ćwiczenia fizyczne
Nie daj się zwieść tym, którzy uważają, że ćwiczeń fizycznych można uniknąć! Aby nabrać pewności siebie, absolutnie musisz ćwiczyć fizycznie, a im więcej, tym lepiej.
Ćwiczenia nie tylko zmniejszają w nas stres, ale także poziom testosteronu, a tym samym pewność siebie. Więc chłopaki, szczególnie ty, nie bierz tego za pewnik. Najważniejsze jest to, że sport jest zdrowy i seksowny.
Zaufanie 3 – kształć się
Przestań marnować czas na rzeczy, które są dalej od twoich snów. Jeśli chcesz nabrać pewności siebie, powinieneś robić rzeczy, które zwiększą twoją świadomość i wiedzę. Im bardziej przydatna jest konsumowana treść, tym większe prawdopodobieństwo, że z niej skorzystasz.
Pozwól, że ci powiem, kiedy zacząłem szukać pewności siebie, oglądałem tak wiele filmów motywacyjnych, słuchałem tylu audiobooków i czytałem tak wiele artykułów w Internecie (takich jak ten, który czytasz, haha), temat zaczął odczuwać, że pewność siebie jest jedynym sposobem na odniesienie sukcesu. Ten pomysł miał swoje korzenie we mnie.
Dlatego ogranicz do minimum niepotrzebne dane wejściowe, na przykład z mediów społecznościowych, i zmaksymalizuj dane wejściowe, dzięki którym będziesz silniejszy i mądrzejszy.
Podejście zaufania 4 – Nie bój się
Ostatnią rzeczą, którą chcę ci powiedzieć, to nie bać się. Nie bój się zmieniać życia. Nie bądź taki jak ja, nie myśl, że jest „za późno”. Byłem bardzo ślepy na restrykcyjne przekonania. Jak 23-letni mężczyzna może myśleć, że jest za późno? Myślę teraz, że to było głupie, delikatnie mówiąc.
Życie jest jak wahadło, które nigdy nie przestaje cię kołysać. Zawsze będziesz mieć swoje wzloty i upadki, a dopóki żyjesz, nic nie możesz na to poradzić. Jedyne, co możesz zrobić, to stać się nieustraszonym i uczyć się na własnych błędach. Żadna osoba odnosząca sukcesy nie ma obaw i żadna osoba odnosząca sukcesy nie popełnia błędów. Wszyscy to robią. Jedyną różnicą między nimi a ludźmi pozbawionymi pewności siebie jest to, że nigdy się nie poddają. Przeciwności losu to tylko część życia, a im szybciej to zrozumiemy i zaakceptujemy, tym szybciej możemy zacząć się poprawiać.
Na końcu tego tekstu chciałbym opublikować cytat, który naprawdę mnie motywuje i wzmacnia moją pewność siebie. Mam nadzieję, że zrobi to samo dla ciebie. „W każdej chwili decyzji najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest racja. Najgorsze, co możesz zrobić, to nic” – Theodore Roosevelt. Teraz idź dalej, zrób lepiej!
[ff id=”3″]