Listopad (lub Movember) to często czas, gdy mężczyźni golą włosy na twarzy na początku miesiąca i odrastają wszystko w imię świadomości raka prostaty w wyjątkowy sposób. Naprawdę świetna przyczyna, ponieważ rak prostaty jest główną przyczyną raka u Kanadyjczyków. Co zaskakujące, według nowych statystyk raka z 2013 r. Co siódmy Kanadyjczyk w swoim życiu zachoruje na raka prostaty! Imponujące! Dlatego celem tego artykułu jest uzyskanie dodatkowych informacji na temat raka prostaty i omówienie, co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko.
Więc gdzie jest prostata? Co to robi Prostata jest gruczołem w kształcie orzecha włoskiego znajdującym się tuż pod pęcherzem i tuż przed odbytnicą. W rzeczywistości owija się wokół cewki moczowej (rurki, która przenosi mocz i plemniki przez penisa). Główną funkcją prostaty jest tworzenie części nasienia, które miesza się z nasieniem, tworząc plemniki.
Jakie są oznaki i objawy powszechnie związane z rakiem prostaty? Teraz, gdy prostata owija się wokół cewki moczowej (która jest przymocowana do pęcherza), powiększenie prostaty prowadzi do wielu objawów i objawów związanych z pęcherzem. Należą do nich: zwiększona potrzeba oddawania moczu (częstotliwość) (szczególnie w nocy), intensywna potrzeba oddawania moczu (pilność), trudności w rozpoczęciu lub zatrzymaniu przepływu moczu, niezdolność do oddawania moczu, słaby lub zmniejszony przepływ moczu, przerwany przepływ moczu, uczucie niepełnego opróżnienia pęcherza, pieczenie lub bolesne oddawanie moczu a także krew w moczu lub nasieniu oraz bolesny wytrysk. Jeśli masz te objawy (lub znasz kogoś, kto je ma), nie oznacza to od razu, że masz raka prostaty. Wiele z tych objawów może wynikać z innych problemów związanych z prostatą, takich jak: B. zapalenie gruczołu krokowego (zapalenie prostaty) i łagodny przerost prostaty (nienowotworowe powiększenie prostaty).
Czynniki ryzyka obejmują: wywiad rodzinny, odziedziczone mutacje genowe, diety wysokotłuszczowe, czerwone mięso, przetworzone mięso i produkty mleczne, zapalenie gruczołu krokowego, wysoki poziom testosteronu, narażenie na pestycydy i inne toksyczności (narażenie na kadm i wytwarzanie gumy). Mężczyźni pochodzenia afrykańskiego są również bardziej narażeni na rozwój raka prostaty – są o 60% wyżsi niż mężczyźni rasy białej. Podczas gdy mężczyźni pochodzenia azjatyckiego mają niższy wskaźnik raka prostaty.
Wczesne wykrycie raka prostaty jest bardzo ważne dla mężczyzn z rodzinną historią raka prostaty i dla osób po 50. roku życia. Można tego dokonać poprzez rutynowe coroczne badania za pomocą cyfrowego badania doodbytniczego (DRE) i antygenu specyficznego dla prostaty (PSA). test. DRE jest dokładnie tak, jak to brzmi. Jest to ręczny test, który pozwala wyczuć rozmiar i teksturę prostaty. Test PSA (który należy wykonać przed DRE) to badanie krwi, które mierzy PSA wytwarzane przez prostatę, który naturalnie rośnie powoli z wiekiem, ale rośnie szybciej z rakiem prostaty. Należy zauważyć, że testy PSA są kontrowersyjne, ponieważ często dają fałszywie ujemne, a nawet fałszywie dodatnie wyniki dla raka prostaty. Dlatego przedyskutuj z lekarzem, czy testowanie PSA jest odpowiednie dla Ciebie.
Co możesz zrobić, aby zmniejszyć ryzyko? Ogranicz między innymi narażenie toksyczne, takie jak pestycydy (w tym wybór żywności ekologicznej), dym papierosowy (wysoka zawartość kadmu). Zmień dietę, aby zmniejszyć ilość spożywanego tłuszczu nasyconego, unikaj jedzenia przetworzonego mięsa i czerwonego mięsa (jeśli jesz mięso, upewnij się, że jest ono organiczne), a także zmniejsz / wyeliminuj je Twoje spożycie produktów mlecznych (zwłaszcza mlecznych). Możesz także zwiększyć ilość spożywanych warzyw, zwłaszcza z rodziny Brassica, takich jak brokuły, kalafior i kapusta, które zawierają związek zwany indolo-3-karbinolem, który obniża twoje PSA. Rozważ także zwiększenie spożycia cynku przez zjedzenie większej ilości nasion dyni (źródło wysokiej zawartości cynku), aby zmniejszyć rozmiar prostaty poprzez hamowanie reduktazy 5-alfa (która bierze udział w metabolizmie testosteronu).
[ff id=”7″]