Masaż klasyczny z użyciem podgrzewanych kamieni nazywa się masażem gorącymi kamieniami. W tym masażu wykorzystuje się nie tylko zwykłe kamienie, ale także kamienie, które skutecznie pochłaniają i magazynują ciepło, takie jak kamienie bazaltowe (czarne kamienie wulkaniczne). Kamienie muszą być również gładkie i nie mieć szorstkiej krawędzi.
Przed wizytą w dziennym spa kamienie są najpierw dezynfekowane przez terapeutę, który następnie podgrzewa je w wodzie o temperaturze od 120 do 150 stopni. Ciało klienta najpierw nakłada się olejem, aby kamień mógł gładko przesuwać się po skórze. Ogrzane kamienie można umieścić na niektórych częściach ciała, takich jak kręgosłup, dłoń, brzuch i między palcami, aby umożliwić przepływ energii w ciele. Terapeuta może również użyć kamienia zamiast dłoni do masowania ciała. Zimne kamienie stosuje się zamiast gorących kamieni, gdy mięśnie są w stanie zapalnym lub zranione.
Kamienie użyte w tym zabiegu masażu mają różne rozmiary i kształty. Jeśli uważasz, że kamienie są nadmiernie gorące, natychmiast powiadom o tym terapeutę. Ponieważ ciepło kamieni jest głównie odpowiedzialne za rozluźnienie i rozluźnienie napiętych mięśni, terapeuta nie musi wywierać zbyt dużego nacisku podczas masowania.
Ogólnie rzecz biorąc, masaż gorącymi kamieniami przynosi korzyści ciału, promując całkowite rozluźnienie tkanek i mięśni, łagodząc stres w ciele, uwalniając toksyny z organizmu, łagodząc ból, poprawiając funkcje krążenia i uspokajając umysł. Masaż gorącymi kamieniami pomaga również w leczeniu zapalenia stawów, niepokoju, bezsenności i depresji.
Upewnij się, że nie spożywasz obfitego posiłku przed sesją, aby uzyskać najskuteczniejszy masaż gorącymi kamieniami. Idź do spa znacznie wcześniej, aby twoje ciało mogło się zrelaksować przed masażem. Jeśli masz wystarczająco dużo czasu, spędź noc w saunie, jacuzzi lub łaźni parowej w spa. Zabiegi masażu wykonywane są głównie nago, ale ciało jest przykryte podczas sesji. Jeśli nie chcesz nosić niczego wygodnie, poinformuj terapeutę i wybierz ubrania, które możesz nosić wygodnie, ale nie zakłócają masażu.
Pozwól swojemu ciału dalej się zrelaksować, oddychając głęboko regularnie. Ponadto, dotykając wrażliwego miejsca, należy uważać, aby nie wstrzymywać oddechu, ponieważ może to napiąć mięśnie, co w przypadku masażu ma efekt przeciwny do zamierzonego. Jeśli zauważysz coś niewłaściwego podczas masażu, możesz powiedzieć terapeucie, żeby przestał.
Ciepło kamieni ma uspokajający wpływ na układ nerwowy organizmu, więc po sesji możesz czuć zawroty głowy lub zawroty głowy. Kiedy tak się stanie, zejdź powoli ze stołu i wypij dodatkową ilość płynu, najlepiej wody.
Pamiętaj, że każdy zabieg masażu, w tym masaż gorącymi kamieniami, przyniesie korzyści Twojemu ciału we właściwym czasie. Masaż ma skumulowane działanie lecznicze. Im częściej wykonujesz masaż, tym lepiej i szybciej twoje ciało reaguje na terapię.
[ff id=”7″]