Wiele osób pyta nas, jakie są najlepsze batony proteinowe na rynku. Batony proteinowe są w różnych rozmiarach, markach i smakach, i oczywiście zawartość składników odżywczych różni się w zależności od producenta. Najlepsze batoniki proteinowe oferują baton o świetnym smaku, o niskiej zawartości tłuszczów nasyconych i cukru oraz o wysokiej zawartości białka ze źródła serwatki. Najpopularniejsze marki w Australii to Max’s, Musashi, Body Science i Aussie Bodies, skierowane zarówno do mężczyzn, jak i kobiet.
W przeszłości wiele firm produkujących suplementy produkowało przekąski i batony proteinowe ze składnikami, które nie były zdrowe dla konsumentów. Chociaż są sprzedawane jako zdrowa alternatywa dla batonów, często zawierają dużo cukru i nasyconych kwasów tłuszczowych, a także niewiele dodatkowych białek. Wiele z tych batonów również smakowało wyjątkowo kredowo, być może z powodu problemu z białkiem, które nie zmieszało się prawidłowo przed wytworzeniem batonów.
Jednak obecnie producenci suplementów diety są znacznie lepsi w robieniu przekąsek. Dzięki zastosowaniu włókien takich jak polidekstroza i malit można wytwarzać batony o doskonałym smaku przy minimalnej ilości dodanych odpadów. Z ponad 20 g tłuszczu w batonach kilka lat temu, dobry baton białkowy ma około 5 g tłuszczu, co jest całkowicie do przyjęcia (i jest konieczne dla tekstury i smaku). Źródła białka są teraz również znacznie wyższej jakości, a białka serwatki i mleka często stanowią większość batonów, aby uzyskać lepiej przyswajalne źródło białka.
Oto nasze wskazówki dotyczące najlepszych batonów proteinowych na rynku:
Max 'Hydroxyphase Cut Carbs Bar – pyszny baton o niskiej zawartości węglowodanów z 20 g białka i tylko 8 g cukru.
Musashi Bulk Mass Gain Bar – 27 g białka, jeden z najwyższych na rynku.
Body Science Hydroxyburn Lo Carb Batony – bogate w białko i mało węglowodanów. Wiśniowy smak smakuje jak dojrzała wiśnia!
Aussie Bodies Protein FX Super – jest to po prostu kompletny zamiennik posiłku w barze, a także świetnie smakuje!
Nie możesz pomylić się z żadnym z tych batonów, ale upewnij się, że wybierasz baton proteinowy w zależności od potrzeb. Jeśli jesteś na diecie, najlepiej jest poszukać batonu o niskiej zawartości węglowodanów i białka. Najlepsze przekąski i batony proteinowe są zawsze dostępne online i mogą uzupełniać dietę i suplementy!
[ff id=”4″]