Witam
Czy bierzesz witaminy za pewnik? Czy wiesz, czy twoje ciało płacze za pewną witaminą?
Być może nadszedł czas, aby spojrzeć na różne rodzaje witamin i wpływ, jaki brak witamin może mieć na organizm!
Przyjrzyjmy się najpierw samej witaminie A. Możemy również spojrzeć na źródło tej witaminy.
Witamina A dotyczy wzrostu, dojrzałości i prawidłowego funkcjonowania organizmu – zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Możesz więc sobie wyobrazić, że odgrywa bardzo ważną rolę w karmieniu kobiet w ciąży i rozwijających się dzieci. Ta witamina jest potrzebna dla dobrego zdrowia na całe życie.
Witamina A jest wymagana do „tkanek / komórek nabłonkowych”. Ta tkanka stanowi większą część ciała. Zakrywa podszewkę wewnętrznych i zewnętrznych powierzchni ciała – skóry.
Oprócz zapewnienia wewnętrznej i zewnętrznej osłony ochronnej lub osłony dla organizmu, komórki nabłonkowe wytwarzają śluz, który zapobiega wysychaniu przewodów nosowych, płuc i jelit.
Niektóre inne części ciała, które obejmują tkankę nabłonkową, to wnętrze jamy ustnej, żołądka i błon płuc i nerek. Pamiętaj, że witamina A jest wymagana do prawidłowego funkcjonowania tych części ciała.
Jeśli występuje niedobór witaminy A, układ organizmu nie może uruchomić wielu ważnych czynności. Układ nerwowy zaczyna wtedy słabo funkcjonować. Może również wystąpić sterylność; a potomstwo urodzone w tym czasie może być słabo rozwinięte. Nawiasem mówiąc, niektóre służby zdrowia twierdzą, że ślepota nocna jest oznaką braku witaminy A.
Niektóre źródła witaminy A to:
Mleko; Masło; Jaja; Śledzie; i olej z wątroby dorsza.
Marchewki i świeże zielone warzywa są również źródłem witaminy A.
Oczywiście witamina A jest tylko jednym z podstawowych wymagań organizmu. Jednak bardzo ważne jest, abyśmy dokładali wszelkich starań, aby dbać o nasze ciało w świetle tego, co naprawdę o nim wiemy.
Prawda jest taka, że na ogół niewiele wiemy o naszym ciele – chociaż badania pomogły nam w przeszłości i teraźniejszości.
Łatwiej i taniej jest zwracać uwagę na potrzeby naszego ciała. Nie możemy pozwolić, aby jego systemy zawiodły, a następnie spróbować naprawić: zapobieganie jest nadal lepsze niż leczenie!
Pomimo naszej opieki problemy z ciałem mogą wystąpić z tego czy innego powodu. Ale powinniśmy być w stanie odpoczywać wygodnie, kiedy robimy, co możemy; i nie zignorował ani nie zaniedbał ciała, gdy poprosił nas o dostarczenie mu witaminy A!
W rzeczywistości mamy tylko jedno ciało i musimy traktować je z najwyższym możliwym szacunkiem i troską. Pamiętajcie, że nasze ciała są stworzone bosko.
W międzyczasie możemy sprawdzić, czy brakuje witaminy A.
[ff id=”7″]