Jeśli nie potrafisz zarządzać swoimi myślami na polu golfowym, szczególnie negatywnymi i pozbawionymi zaufania, sabotujesz swoje wyniki.
Twój umysł kontroluje twoje ciało, a umysł jest programowany przez twoje codzienne myśli. Ponadto w większości nie wiesz nawet, kiedy myśleć negatywnie – ponieważ 90% ludzkich myśli staje się nawykiem, co oznacza, że twoja świadomość nie może ich dłużej postrzegać.
Aby monitorować swoje negatywne myśli na polu golfowym, po ciężkim uderzeniu musisz uważnie obserwować swoje myśli. Jakie są twoje myśli Czy są pozytywne czy negatywne? Jeśli twoje myśli są negatywne, zepsujesz swój następny strzał.
Pierwszy krok w monitorowaniu negatywnych myśli na polu golfowym – Zwróć uwagę na swoje myśli.
Negatywne myśli pojawiają się nie tylko w formie myśli, ale także w naszym codziennym języku i słowach, których używamy.
Aby monitorować swoje negatywne myśli na polu golfowym, musisz monitorować swój język i swoje myśli na polu golfowym.
Drugi krok do monitorowania swoich negatywnych myśli na polu golfowym – usuń swoje negatywne myśli, gdy tylko je odkryjesz.
Technika Monitoruj swoje negatywne myśli na polu golfowym: Zastąp negatywną myśl pozytywną natychmiast po odkryciu, zadając sobie pytanie, czego chcę i jaki jest mój cel.
Przykłady negatywnego monologu:
Spójrzmy na kilka przykładów negatywnego monologu:
- „Cholera, mam zły strzał?”
- „Dzisiaj nie jest mój dzień”.
- „Po prostu tego dzisiaj nie mam.
- „Nie mogę dziś kupić kupna”.
- „To się nie zdarza, zakończmy grę”.
Bardzo ważne jest, aby zrozumieć, że zarówno pozytywne, jak i negatywne monologi mają znaczący wpływ na nasz nastrój, nastawienie i wydajność, a także na ludzi wokół nas.
Pozwól mi wyjaśnić to jaśniej na przykładzie. Jeśli powiesz, że nie chcesz uderzyć piłki w bunkrze, pierwsze zdjęcie, które przychodzi ci do głowy, to piłka wpadająca do bunkra. Tak działa nasza podświadomość, nie rozumie negatywnych sugestii, więc powinieneś porozmawiać ze swoją podświadomością i przekazać to, do czego dążysz, a nie to, czego chcesz uniknąć.
Musisz powiedzieć sobie pozytywnie o ujęciu, który musisz zagrać. Oto ćwiczenie, które wyjaśnia, jak to zrobić.
Ćwicz, aby monitorować swoje negatywne myśli na polu golfowym:
Poproś swojego caddiego, aby obejrzał to, co mówisz ustnie. Jeśli wypowiesz się negatywnie, poproś swojego caddiego o powiedzenie PRZEŁĄCZ, a jeśli powie on słowo & # 39; przełącznik & # 39; Powinieneś natychmiast zmienić te negatywne słowa na pozytywne. W ten sposób możesz monitorować swoje negatywne myśli, gdy tylko je odkryjesz.
Przykład 1: Jeśli powiesz „Nie chcę przegapić putta”, & # 39; Jeśli twój caddy mówi teraz „zmień”, natychmiast zmień instrukcję negatywną na „Uderzę to”.
Przykład 2: Jeśli powiesz: & # 39; Nie chcę wkładać piłki do bunkra, & # 39; Jeśli twój caddy mówi teraz „zmień”, natychmiast zmień zdanie negatywne na „Chcę umieścić piłkę na środku toru wodnego”.
Przełącznik jest najsilniejszym słowem, które pomaga przekształcić negatywne myśli lub wypowiedzi w pozytywne.
Pozytywne afirmacje do monitorowania negatywnych myśli na polu golfowym:
Pozwolę sobie również podać kilka przykładów pozytywnego monologu:
- „Gram dzisiaj bardzo dobrze. Mogę sobie wyobrazić wydajność z każdym strzałem”.
- „Jestem pewny siebie i pozytywny. Dzisiaj spełnię swoje marzenia”.
- „Dzisiaj dołożę wszelkich starań, aby moja wizja stała się rzeczywistością”.
- „Jestem w obecnej chwili. Jestem wyraźnie skupiony na każdym zdjęciu”.
- „Mogę to zrobić. Jestem świetnym miotaczem.”
Wniosek:
Musisz stale dostarczać swojej świadomości pozytywne potwierdzenie, aby monitorować swoje negatywne myśli na polu golfowym i osiągać pozytywne wyniki. Pozytywne mówienie (afirmacje) działa, jeśli wierzysz w jego moc. Po prostu mówiąc, że następnym razem zrobisz dobry strzał, nie wierząc, że to ci się nie przyda.
[ff id=”6″]